Длительный путь на работу и с работы домой является уделом большинства современных людей. Новое исследование ученых из Кембриджского университета показывает, что люди, которые подолгу добираются на работу, могут страдать от психических проблем и иметь пониженную продуктивность.

Изучение более 34000 работающих британцев выявило, что люди, у которых путь на работу и с работы домой занимает наиболее продолжительное время, имеют худшее психическое здоровье. Так люди, которые добираются на работу более часа, на 33% чаще страдают от депрессии и на 12% чаще испытывают стресс. Кроме того, эти люди имеют на 46% более высокий риск пострадать от нарушений сна, что выражается в недостаточном времени ночного отдыха каждую ночь. Все эти факторы делают сотрудников менее продуктивными на работе. При этом люди, которые тратят на дорогу менее 30 минут, имеют качественный сон, хорошее психическое здоровье и высокую продуктивность на рабочем месте.

Однако, вопреки распространенному мнению, работа на дому не помогает бороться с последствиями длительных поездок на работу. Было установлено, что люди, которые работали дома, но не имели гибкого графика, на самом деле были наименее производительными. Они теряли, в среднем, 29 рабочих дней каждый год – даже больше, чем те, кто работал в офисе или имел гибкий график работы.