В течение многих лет диетологи запрещали ужинать после шести вечера. Однако со временем ученые пришли к выводу, что правильный перекус … дальше Продукты, которые диетологи разрешили есть перед сном →

Лучше предупредить появление  лишних килограммов, чем потом с ними бороться. Как же поддерживать свой вес в норме? Существует множество диет, … дальше Как поддерживать свой вес в норме ? →

Идея «Intueat» проста и гениальна: Съешьте столько, сколько хотите, но не больше, чем нужно телу — и получите нужный вес. Успешная концепция, … дальше Интуитивная диета «Intueat» →

В зависимости от того, какие вы ставите перед собой цели, следует выбирать типы тренировки. Рассмотрим, что такое йога, пилатес и … дальше В чем разница между йогой, пилатесом и стретчингом? →

При ожирении рекомендуют следующие сборы: 1. Для данной смеси нам понадобиться: цветки липы (3 части), плоды шиповника (3 части), лист берёзы … дальше Рекомендуемые сборы трав при ожирении →

Разнообразие современных диет настолько велико, что бывает трудно разобраться, какая из них подойдет больше и будет полезна для организма. Диетологи … дальше 10 лучших советов для похудения →